2月10日子ども身体塾

今日ははじめにグループ分けをしました。めぐみ先生は何を企てているのかしら・・・？

気になりながらグループを決めます。まだ目的は教えてくれません。グループ名をみんなで決めました。

レアルマドリードチーム！女子チーム！２、３年女子チーム！ミラクルチーム！に決定。





なんと、チーム対抗雑巾リレーのチームでした。

 

よーいスタート！

雑巾がバトン替わりです。アンカーのお友達は何枚も雑巾を重ねて雑巾がけすることに(^_-)-☆

 

 ゆっくりとバランスをとって体幹を鍛えます。

 

音楽にあわせて、リズムダンスもやります。

今日初めて参加したお友達もいましたが、振りつけもばっちり揃ってます(^^



足首とアキレス腱、ふくらはぎに続く筋肉を自分で意識してのばしてみます。
膝をまげると引っ張られる感じがするね～


運動が大好きで得意なお子さんは、競技スポーツを始めると、上手く出来るから楽しくてついつい頑張りすぎちゃうことがあります。骨や筋肉が成長なかばなので、意外と体に知らず知らず負荷がかかりケガにつながることがあります。

自分の身体の声を自分で感じるアンテナをたてて、生涯付きあう自分の身体を大切にしてもらいたいという思いで身体塾を開催しています。

運動が苦手、外遊びは行きたがらないような　インドア派なお子さんも、楽しく身体を使ってリズム感や柔軟性を高めて体力づくりが出来るメニューにもなっています。

次回は16日木曜日
広ーいホールで実施します。

少しバリエーションをつけたメニューを用意します。お楽しみに！！